हिप्नोसिस

हिप्नोसिस (Hypnosis) एक ऐसी मनोवैज्ञानिक अवस्था हवे जिसमें व्यक्ति के ध्यान केंद्रित करे की क्षमता बढ़ जावे हवे, आ उसकी चेतना के स्तर में बदलाव आवे हवे। इसमें व्यक्ति अधिक सुझावशील (suggestible) हो जावे हवे, मने कि हिप्नोथेरेपिस्ट द्वारा दिए गए सुझावों के प्रति उसकी प्रतिक्रिया बढ़िया होवे हवे। इसे अक्सर "सम्मोहन" या "त्रान्स" कहल जावे हवे, लेकिन ये नींद या बेहोशी ना हवे। हिप्नोसिस एक सहयोगी प्रक्रिया हवे जिसमें हिप्नोथेरेपिस्ट आ व्यक्ति (सब्जेक्ट) दोनों का योगदान होवे हवे।

परिभाषा

हिप्नोसिस के परिभाषा देना ठीकठाक काम हवे, काहे कि अलग-अलग विद्वान इसे अलग तरीके से देखत हवे। साधारण भाषा में कहें तो, हिप्नोसिस एक तरह का केंद्रित ध्यान हवे जिसमें बाहरी दुनिया के चीजें कम महसूस होत हवे आ मन के अंदर के विचार, भावना आ सुझाव ज्यादा स्पष्ट हो जात हवे। इसमें व्यक्ति अपनी इच्छा से, हिप्नोथेरेपिस्ट के मार्गदर्शन में, एक ऐसी अवस्था में पहुंच जावे हवे जहां उसके अवचेतन मन (subconscious mind) तक पहुंचना आसान हो जावे हवे। ये जादू-टोना ना हवे, बल्कि एक वैज्ञानिक तरीका हवे जिसका इस्तेमाल थेरेपी में होवे हवे।

इतिहास

वैश्विक इतिहास: हिप्नोसिस के इतिहास बहुत पुराना हवे। प्राचीन मिस्र, ग्रीस आ भारत के सभ्यता में भी त्रान्स जैसी अवस्था के बारे में वर्णन मिलत हवे। आधुनिक हिप्नोसिस के जनक फ्रांज एंटन मेसमर (18वीं सदी) माने जात हवे, जिन्होंने "पशुओं के चुंबकत्व" (animal magnetism) के सिद्धांत दिया। बाद में, स्कॉटिश सर्जन जेम्स ब्रेड ने 1842 में "हिप्नोसिस" शब्द का इस्तेमाल किया। 20वीं सदी में, मिल्टन एरिक्सन ने हिप्नोसिस को थेरेपी के रूप में विकसित किया।

भारत आ हरियाणा में इतिहास: भारत में हिप्नोसिस के जड़ें प्राचीन योग आ तंत्र विद्या में जात हवे। योग निद्रा, ध्यान (समाधि) आ तंत्र के कुछ क्रियाएं हिप्नोटिक त्रान्स से मिलत-जुलत हवे। आधुनिक भारत में, डॉ. बी. एम. हेगड़े जैसे चिकित्सकों ने मन-शरीर के संबंध पर जोर दिया। हरियाणा में, लोक परंपरा में भी "मौना" या गहरे ध्यान के अवस्था के बारे में जानकारी रही हवे। राज्य के शहरी इलाका जैसे रोहतक, हिसार, गुरुग्राम में पिछले 30-40 साल से हिप्नोथेरेपी के प्रचलन बढ़ा हवे। भारतीय हिप्नोसिस सोसाइटी आ इंडियन सोसाइटी ऑफ क्लिनिकल हिप्नोसिस जैसे संगठन ने इसे पेशेवर रूप देवे में मदद की हवे।

प्रकार

हिप्नोसिस के कई प्रकार हवे, जिनमें से कुछ मुख्य ये रहें:

पारंपरिक हिप्नोसिस (Authoritative Hypnosis): इसमें थेरेपिस्ट सीधे आदेश देकर सुझाव देवे हवे। ये पुराना तरीका हवे।
एरिक्सोनियन हिप्नोसिस (Ericksonian Hypnosis): मिल्टन एरिक्सन द्वारा विकसित, इसमें कहानियां, मुहावरे आ अप्रत्यक्ष सुझाव का इस्तेमाल होवे हवे। ये ज्यादा नरम तरीका हवे।
क्लिनिकल हिप्नोसिस (Clinical Hypnosis): इसका इस्तेमाल चिकित्सा आ मनोवैज्ञानिक उपचार में होवे हवे, जैसे दर्द प्रबंधन, चिंता कम करे में।
स्वयं-हिप्नोसिस (Self-Hypnosis): व्यक्ति खुद को हिप्नोटिक अवस्था में ले जावे हवे, आत्म-सुधार आ तनाव प्रबंधन के लिए।
रीग्रेशन हिप्नोसिस (Regression Hypnosis): इसमें व्यक्ति के अवचेतन मन के माध्यम से बीते समय (कई बार बचपन या पूर्व जन्म) में ले जाया जावे हवे ताकि वर्तमान समस्या के मूल कारण का पता लग सके। इसे रीग्रेशन हिप्नोसिस के बारे में अलग से पढ़ा जा सकता हवे।
स्टेज हिप्नोसिस (Stage Hypnosis): ये मनोरंजन के लिए होवे हवे, जिसमें स्वयंसेवकों पर हिप्नोसिस के तकनीक का इस्तेमाल कर के मजेदार प्रदर्शन किया जावे हवे। इसे पेशेवर चिकित्सा ना माना जावे हवे।

वैज्ञानिक शोध

हिप्नोसिस पर दुनिया भर में वैज्ञानिक शोध होत रहें हवे। एफएमआरआई (fMRI) आ ईईजी (EEG) जैसे तकनीक से पता चला हवे कि हिप्नोटिक त्रान्स के दौरान दिमाग के कुछ खास हिस्सा जैसे एन्टीरियर सिंगुलेट कॉर्टेक्स सक्रिय हो जात हवे। शोध से पता चलत हवे कि हिप्नोसिस दर्द के अनुभव (पर्सेप्शन) को कम कर सकत हवे, आ तनाव हार्मोन के स्तर को घटा सकत हवे। भारत में भी, अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स), पोस्ट ग्रेजुएट इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल एजुकेशन एंड रिसर्च (पीजीआई) चंडीगढ़, आ निमहांस जैसे संस्थान में हिप्नोसिस पर क्लिनिकल अध्ययन होत रहें हवे। ये शोध मुख्य रूप से दर्द प्रबंधन, धूम्रपान छुड़ाना, आ इर्रिटेबल बॉवेल सिंड्रोम जैसे मामला में करे जात हवे।

अनुप्रयोग

हिप्नोसिस के कई व्यावहारिक अनुप्रयोग हवे:

चिकित्सा क्षेत्र: दर्द नियंत्रण (बिना दवा के), कैंसर के मरीज में मतली कम करना, डेंटिस्ट्री में घबराहट दूर करना।
मनोवैज्ञानिक उपचार: चिंता (एंग्जाइटी), अवसाद (डिप्रेशन), फोबिया, तनाव प्रबंधन, नींद ना आना (इनसोम्निया), पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) का इलाज।
व्यवहार परिवर्तन: धूम्रपान छुड़ाना, वजन नियंत्रण, नाखून चबाना बंद करना।
प्रदर्शन वृद्धि: खेल (स्पोर्ट्स) में एकाग्रता बढ़ाना, परीक्षा के तनाव कम करना, स्टेज पर प्रदर्शन में सुधार।
अन्य: पुलिस जांच में स्मृति स्पष्ट करना (हालांकि ये विवादास्पद हवे), रचनात्मकता बढ़ाना।

भारत में कानूनी स्थिति

भारत में, हिप्नोसिस के पेशेवर इस्तेमाल के लिए कोई एक केंद्रीय कानून ना हवे। हालांकि, इसे चिकित्सा पद्धति माना जावे हवे। भारतीय चिकित्सा परिषद (MCI) के दिशा-निर्देश के अनुसार, केवल पंजीकृत चिकित्सक (एमबीबीएस डॉक्टर) या पंजीकृत क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक ही क्लिनिकल हिप्नोथेरेपी का अभ्यास कर सकत हवे। बिना चिकित्सा योग्यता के हिप्नोसिस कर के इलाज करना गैर-कानूनी माना जा सकत हवे आ इसे धोखाधड़ी या नकली इलाज (quackery) के तहत मुकदमा चल सकत हवे। स्टेज हिप्नोसिस मनोरंजन के लिए होत हवे, लेकिन उसमें भी स्वयंसेवकों के साथ गलत व्यवहार ना हो, इस पर नजर रखी जात हवे। किसी भी तरह के रीग्रेशन हिप्नोसिस जिसमें पूर्व जन्म का दावा किया जावे, उसकी वैज्ञानिक वैधता को अदालत में सबूत के रूप में स्वीकार ना किया जावे हवे।

सांस्कृतिक दृष्टिकोण

हरियाणा आ भारत में हिप्नोसिस के प्रति सांस्कृतिक दृष्टिकोण मिला-जुला हवे। एक तरफ, शहरी, शिक्षित वर्ग इसे एक वैज्ञानिक चिकित्सा पद्धति के रूप में स्वीकार करत हवे। दूसरी तरफ, ग्रामीण इलाका में कई बार इसे जादू-टोना, भूत-प्रेत या ऊपरी साया के इलाज से जोड़ के देखा जात हवे। कुछ लोग इसे पश्चिमी चीज मान के संदेह की नजर से देखत हवे, तो कुछ इसे योग आ ध्यान के प्राचीन भारतीय ज्ञान का ही आधुनिक रूप मानत हवे। हरियाणा के संस्कृति में व्यावहारिकता प्रमुख हवे, इसलिए जब लोग देखत हवे कि हिप्नोसिस से सिगरेट छूट रही हवे या दर्द कम हो रहा हवे, तो उनकी स्वीकार्यता बढ़ जात हवे। मीडिया में फिल्म आ टीवी शो में हिप्नोसिस को कई बार अतिशयोक्ति के साथ दिखाया जात हवे, जिससे गलत धारणा बनत हवे।

भारत के उल्लेखनीय व्यवसायी

भारत में हिप्नोसिस के क्षेत्र में कई प्रमुख व्यक्ति रहें हवे:

डॉ. बी. एम. हेगड़े: प्रख्यात चिकित्सक जिन्होंने समग्र चिकित्सा आ मन-शरीर के संबंध पर जोर दिया, जिसमें हिप्नोसिस के तत्व शामिल हवे।
डॉ. विनोद कुमार: दिल्ली के मनोचिकित्सक जो क्लिनिकल हिप्नोसिस के लिए जाने जात हवे।
डॉ. सतीश गुप्ता: चंडीगढ़ के क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक जिन्होंने हिप्नोथेरेपी पर व्यापक काम किया हवे।
डॉ. नरेश वर्मा: हरियाणा के रोहतक से जुड़े मनोचिकित्सक जो हिप्नोसिस के इस्तेमाल में सक्रिय रहें हवे।
डॉ. एस. के. शर्मा: दिल्ली में, जिन्होंने हिप्नोसिस पर कई किताब लिखी हवे आ प्रशिक्षण देवे हवे।

इनके अलावा, इंडियन सोसाइटी ऑफ क्लिनिकल एंड एक्सपेरिमेंटल हिप्नोसिस (ISCEH) आ इंडियन एसोसिएशन ऑफ क्लिनिकल हिप्नोटिस्ट्स (IACH) जैसे संगठन कई प्रशिक्षित व्यवसायी तैयार करत हवे।

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