हिप्नोसिस
हिप्नोसिस (अंग्रेजी: Hypnosis) एक ऐसो मानसिक अवस्था होय जवना में एक व्यक्ति केरा ध्यान, एकाग्रता आ सुझावशीलता (suggestibility) बहुत बढ़ जाला। ई एक तरह केरा ट्रान्स (trance) होय, जेह में व्यक्ति आराम से आ गहिरा ध्यान में रहेला, बाकी ओकरा होश-हवास पूरा रहेला। ई कोई नींद ना हवे, बल्कि एक केंद्रित जागृत अवस्था हवे। भारत में एकरा प्रयोग मन केरा समस्या सुधारे, आदत बदले, आ कई तरह केरा चिकित्सा (therapy) में होला।
परिभाषा
हिप्नोसिस एक ऐसो प्रक्रिया हवे जेह में एक प्रशिक्षित व्यक्ति (हिप्नोटिस्ट) दूसरा व्यक्ति केरा शाब्दिक सुझाव (verbal suggestions) आ कल्पना (imagery) केरा मदद से एक ऐसो मानसिक अवस्था में ले जाला जेह में ओकरा सुझाव लेवे केरा क्षमता बढ़ जाला। ई अवस्था केरा अक्सर "हिप्नोटिक ट्रान्स" कहल जाला। ई ट्रान्स रोजाना जिनगी में भी अनुभव होला, जइसे कि कवनो किताब पढ़त समय पूरा तन्मय हो जाएब, या गाड़ी चलावत समय रास्ता केरा ध्यान ना रह जाए। हिप्नोसिस में, ई अवस्था केरा नियंत्रित तरीका से पैदा कइल जाला ताकि सकारात्मक बदलाव लावल जा सके।
भारतीय संदर्भ में, हिप्नोसिस केरा अक्सर सम्मोहन या मनोविद्या केरा नाँव से जानल जाला। ई एक चिकित्सीय उपकरण (therapeutic tool) होय, आ ई जादू-टोना या अलौकिक शक्ति ना हवे। एकर मकसद व्यक्ति केरा अपना अवचेतन मन (subconscious mind) से जुड़ केरा ओकरा ताकत केरा इस्तेमाल करे में मदद करे हवे।
इतिहास
वैश्विक परिप्रेक्ष्य
हिप्नोसिस केरा आधुनिक इतिहास 18वीं सदी में ऑस्ट्रिया केरा चिकित्सक फ्रांज एंटन मेसमर (Franz Anton Mesmer) से शुरू भइल। ओ "पशु चुंबकत्व" (animal magnetism) केरा सिद्धांत दिहलें, जेकरा बाद में "मेस्मेरिज्म" (Mesmerism) कहल गइल। 19वीं सदी में ब्रिटिश चिकित्सक जेम्स ब्रेड (James Braid) ने एकरा वैज्ञानिक अध्ययन कइलें आ "हिप्नोसिस" शब्द केरा प्रचलन कइलें। सिगमंड फ्रायड (Sigmund Freud) भी शुरुआत में हिप्नोसिस केरा इस्तेमाल कइलें, बाद में ओ स्वतंत्र संघ (free association) केरा तरीका अपना लिहलें।
भारत में इतिहास आ विकास
भारत में हिप्नोसिस केरा अवधारणा प्राचीन समय से मौजूद रहल हवे, हालाँकि अलग नाँव से। योग आ ध्यान (मेडिटेशन) केरा प्रथाओं में ट्रान्स जइसन अवस्था केरा वर्णन मिलेला। तंत्र, योग निद्रा, आ कई तरह केरा धार्मिक अनुष्ठान में समाधि केरा अवस्था हिप्नोटिक ट्रान्स से मिलत-जुलत हवे।
आधुनिक भारत में हिप्नोसिस केरा शुरुआत 20वीं सदी में भइल। डॉ. धीरेन्द्र ब्रह्मचारी जइसन लोग मन केरा स्वास्थ्य केरा लेल योग आ ध्यान केरा प्रचार कइलें, जेकरा संग हिप्नोसिस केरा तत्व भी रहल। 1970 आ 1980 केरा दशक में, डॉ. बी. एम. हेगड़े आ डॉ. एन. एस. वी. के. राव जइसन मनोचिकित्सक (psychiatrists) हिप्नोसिस केरा चिकित्सीय प्रयोग पर काम कइलें। भारत सरकार केरा स्वास्थ्य आ परिवार कल्याण मंत्रालय ने 2003 में हिप्नोसिस केरा एक चिकित्सीय पद्धति केरा रूप में मान्यता दिहलस।
भारत में हिप्नोसिस केरा प्रसार में इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (IMA) आ इंडियन साइकियाट्रिक सोसाइटी केरा भूमिका रहल हवे। कई मेडिकल कॉलेज में अब हिप्नोसिस केरा प्रशिक्षण दिहल जाला।
प्रकार
हिप्नोसिस केरा मुख्य रूप से कई प्रकार होला, जे ओकरा प्रयोग केरा तरीका पर निर्भर करेला:
- पारंपरिक हिप्नोसिस (Authoritative Hypnosis): ई पुराना तरीका हवे, जेह में हिप्नोटिस्ट सीधा आदेश (direct commands) देवेला। जइसे, "अब आप केरा आँख भारी होत जा रहल बा।"
- एरिक्सोनियन हिप्नोसिस (Ericksonian Hypnosis): अमेरिकी मनोचिकित्सक मिल्टन एरिक्सन द्वारा विकसित ई तरीका हवे, जेह में कहानी, मुहावरा आ अप्रत्यक्ष सुझाव (indirect suggestions) केरा इस्तेमाल होला। ई भारत में बहुत लोकप्रिय हवे काहें से कि ई व्यक्ति केरा इज्जत करेला आ ओकरा मन केरा रास्ता से काम करेला।
- स्व-हिप्नोसिस (Self-Hypnosis): ई ओह तरीका हवे जेह में व्यक्ति खुद केरा हिप्नोटिक अवस्था में ले जाला। ई तनाव प्रबंधन (stress management), ध्यान बढ़ावे आ नींद केरा समस्या में बहुत कारगर हवे। कई योग शिक्षक ई सिखावेला।
- क्लिनिकल हिप्नोथेरेपी (Clinical Hypnotherapy): ई हिप्नोसिस केरा चिकित्सीय प्रयोग हवे, जेकरा एक प्रशिक्षित चिकित्सक या मनोचिकित्सक द्वारा कइल जाला। ई रिग्रेशन हिप्नोसिस (पिछिला जिनगी केरा अनुभव में जाए केरा प्रक्रिया) सहित कई समस्या केरा इलाज में इस्तेमाल होला।
- स्टेज हिप्नोसिस (Stage Hypnosis): ई मनोरंजन केरा लेल होला, जेह में हिप्नोटिस्ट स्टेज पर लोग केरा हिप्नोटाइज क के ओलोग केरा अजीबोगरीब काम करावेला। भारत में ई मेला, कॉर्पोरेट कार्यक्रम आ टीवी शो में देखल जा सकेला, बाकी एकरा चिकित्सीय मूल्य ना हवे।
वैज्ञानिक शोध
वैज्ञानिक शोध ई बतावेला कि हिप्नोसिस केरा दौरान दिमाग केरा काम करे केरा तरीका बदल जाला। फंक्शनल मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग (fMRI) आ इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम (EEG) जइसन तकनीक से पता चलल हवे कि हिप्नोटिक ट्रान्स में दिमाग केरा एंटीरियर सिंगुलेट कॉर्टेक्स (anterior cingulate cortex) आ प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स (prefrontal cortex) हिस्सा सक्रिय रहेला, जे ध्यान आ नियंत्रण केरा लेल जिम्मेदार हवे।
भारत में, अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (AIIMS), दिल्ली, आ राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य संस्थान (NIMHANS), बंगलुरु में हिप्नोसिस पर शोध भइल बा। ओलोग केरा शोध बतावेला कि हिप्नोथेरेपी से चिंता (anxiety), अवसाद (depression), दर्द प्रबंधन (pain management), आ पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) में फायदा हो सकेला। भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) ने भी कई शोध परियोजना केरा समर्थन कइल बा।
अनुप्रयोग
भारत में हिप्नोसिस केरा प्रयोग कई क्षेत्र में होला:
- चिकित्सा क्षेत्र: दर्द रहित दांत केरा इलाज, सर्जरी केरा बाद केरा दर्द कम करे, कैंसर केरा मरीज में मतली कम करे, आ त्वचा केरा रोग (जइसे सोरायसिस) में।
- मनोवैज्ञानिक उपचार: फोबिया, तनाव, नशा छुड़ावे (धूम्रपान, शराब), वजन प्रबंधन, आ नींद केरा गड़बड़ी (इनसोम्निया) में।
- खेल: खिलाड़ी लोग केरा एकाग्रता बढ़ावे, प्रदर्शन केरा चिंता कम करे आ मानसिक रूप से मजबूत बनावे में।
- शिक्षा: पढ़ाई में ध्यान बढ़ावे, परीक्षा केरा डर कम करे, आ याददाश्त बेहतर बनावे में। कई कोचिंग संस्थान आ शिक्षक ई तकनीक सिखावेला।
- व्यक्तिगत विकास: आत्मविश्वास बढ़ावे, सार्वजनिक बोलत समय डर कम करे, आ बुरा आदत सुधारे में।
भारत में कानूनी दर्जा
भारत में हिप्नोसिस केरा कानूनी दर्जा साफ बा। भारतीय चिकित्सा परिषद (Medical Council of India - MCI) आ राष्ट्रीय चिकित्सा आयोग (National Medical Commission - NMC) हिप्नोसिस केरा एक वैध चिकित्सीय पद्धति मानेला, बशर्ते ई एक योग्य चिकित्सक या मनोचिकित्सक द्वारा कइल जाय। मनोचिकित्सक (psychiatrist), क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक (clinical psychologist), आ सामान्य चिकित्सक (physician) जे हिप्नोसिस में प्रशिक्षित होखे, ओही एकरा प्रयोग कर सकेला।
हालाँकि, कोनो भी अप्रशिक्षित व्यक्ति द्वारा हिप्नोसिस केरा प्रयोग गलत आ खतरनाक हो सकेला। कई राज्य में, स्टेज हिप्नोसिस पर कुछ प्रतिबंध हो सकेला अगर ओकरा से दर्शक केरा मानसिक नुकसान होखे केरा खतरा होय। भारतीय दंड संहिता (IPC) केरा धारा ैं केरा तहत गलत तरीका से हिप्नोसिस करे पर मुकदमा हो सकेला।
सांस्कृतिक रवैया
भारतीय समाज में हिप्नोसिस केरा बारे में रवैया मिला-जुला हवे। एक ओर, शिक्षित शहरी वर्ग एकरा एक वैज्ञानिक चिकित्सा पद्धति केरा रूप में स्वीकार करेला। दूसरा ओर, ग्रामीण आ कुछ पारंपरिक समुदाय में एकरा संग जादू-टोना, भूत-प्रेत, या अलौकिक शक्ति केरा संदेह हो सकेला।
कई लोग एकरा संग योग आ ध्यान केरा तुलना करेला, आ ई मानेला कि ई प्राचीन भारतीय ज्ञान केरा ही एक आधुनिक रूप हवे। टीवी शो, यूट्यूब चैनल, आ समाचार पत्र में हिप्नोसिस केरा चमत्कारी इलाज केरा खबर से कई बार लोग केरा गलतफहमी भी हो जाला। धार्मिक नेता कभी-कभी एकरा विरोध करेला, बाकी कई आध्यात्मिक गुरु (जइसे श्री श्री रविशंकर केरा आर्ट ऑफ लिविंग) हिप्नोसिस आ ध्यान केरा संयोजन केरा समर्थन करेला।
भारत केरा कुछ प्रमुख व्यवसायी
भारत में हिप्नोसिस केरा क्षेत्र में कई प्रमुख व्यवसायी (practitioners) आ संस्थान बा:
- डॉ. बी. एम. हेगड़े: प्रसिद्ध चिकित्सक आ शिक