Ipnotisaziun
Ipnotisaziun (dal grec antic hypnos, sien) è ina tecnica psicologica che cumbinescha ina concentraziun intensiva cun ina relaxaziun profunda, en la quala la persuna è pli averta a propostas. En il context svizzer, l’ipnotisaziun vegn applitgada en divers champs sco la medischina, la psicoterapia, il coaching ed er en il sectur dal divertiment.
Definiziun
L’ipnotisaziun è in stadi da concentraziun focalisada e da receptivitad augmentada per propostas. I na sa tracta betg d’in stadi da sien u d’ina perdita da controlla, mabain d’in process activ da cooperaziun tranter l’ipnotisader e la persuna ipnotisada (suggeribel). En quest stadi, il pensier critic è reducì ed il subconscient è pli accessibel. Quai permetta da modifitgar ideas, attituds u percepziuns che influenzan il bainstar, il cumpurtament u la sanadad. En Svizra vegn il term ipnoterapia duvrà per l’applicaziun terapeutica sut direcziun da persunas autorisadas.
Istorgia
Cuntest global
Las praticas analogas a l’ipnotisaziun èn enconuschentas en bleras culturas anticas, per exempel en las ceremonias da guariziun dals sciamans. En il 18avel tschientaner ha il medicher austriac Franz Anton Mesmer sviluppà la teoria dal "magnetisem animal", ina precurasura da la moderna ipnotisaziun. Il medicher scozais James Braid ha introducì il term "ipnotisaziun" il 1843 ed ha fatg las emprimas investigaziuns scientificas. Sigmund Freud ha utilisà l’ipnotisaziun en ses emprims onns da lavur, avant che sviluppar la psicoanalisa.
Svizra
En Svizra ha l’ipnotisaziun ina tradiziun lunga en la psicoterapia e la medischina alternativa. Gia a l’entschatta dal 20avel tschientaner han meds svizzers sco Paul Dubois a Berna explorà las pussibiltads da la terapia suggestiva. In’impurtanta rolla ha gì la psicoterapia analitica dal svizzer Carl Gustav Jung, che ha integrà elements da suggestiun e visualisaziun en sias metodas. En las parts rumantschas, las praticas tradiziunalas da "guariziun cun pled" u rituals da calmada èn vegnidas consideradas ina furma natirala da suggestiun. Ozendi è l’ipnoterapia ina part renconuschida da la psicoterapia scientifica en Svizra.
Tipos
I dat diversas furmas d’ipnotisaziun, che vegnan applitgadas tenor l’intent:
- Ipnoterapia: Utilisada en psicoterapia per tractar temas sco stres, fuma, smanatschas, dolurs cronicas u disturbis d’ansia.
- Ipnotisaziun medica: Applitgada en medischina per la gestiun dal dolur, per exempel en intervents dentars u sut operaziuns (analgesia ipnotica).
- Ipnotisaziun da regressiun: Ina metodica per reviver experientschas dal passà per chattar ed elaborar traumas. Vair Ipnotisaziun da regressiun.
- Autoipnotisaziun (autosuggestiun): Ina tecnica che l’individi applitescha sez per s’autocalmar, augmentar la concentraziun u midar abituds.
- Ipnotisaziun da palcosceni: Per fin dal divertiment, per mussar las pussibiltads da la suggestiun, ma senza intent terapeutic.
Investigaziun scientifica
L’ipnotisaziun è object d’investigaziun intensiva en la psicologia e la neuroscienza. Studis cun tomografia da resonanza magnetica (fMRI) mussan che l’ipnotisaziun influenzescha l’activitad cerebral en regiuns responsablas per l’attenziun, la controlla e la percepziun. En Svizra, universitads sco l’Universitad da Berna ed l’Universitad da Basel han fatg studis davart l’effectivitat da l’ipnoterapia, spezialmain per la reducziun dal stres e la gestiun dal dolur. La Societad Svizra per la Psicologia (Schweizerische Gesellschaft für Psychologie) renconuscha l’ipnoterapia sco metod empiricamain fundada per tschertas indicaziuns.
Applicaziuns
En la pratica svizra, l’ipnotisaziun vegn applitgada en divers domenis:
- Psicoterapia: Tractament da fobias, disturbis post-traumatic da stres, depressiuns levas e disturbis da somn.
- Medischina: Sustegn en oncologia, gestiun dal dolur cronica, preparaziun ad intervents e tractament da maletgs dal corp en cas da disturbis dal magliar.
- Dentaria: Per reducir la tema dals tratgas dentars.
- Sport: Per optimar la prestaziun e la concentraziun d’atletas, per exempel en ils centers da furmaziun dal sport naziunal a Tenero.
- Economia e coaching: Per superar bloccadis, augmentar l’autoconfidenza e midar models da pensar negativs.
Statut legal en Svizra
En Svizra na datti nagina lescha federala specifica che regla l’ipnotisaziun. La pratica è però sutamessa a disposiziuns generalas:
- Applicaziun terapeutica: L’ipnoterapia po vegnir exequida da medischins, psicologs e psicoterapeuts cun recognoscenza federala. La Federaziun Svizra dals Psicologs (FSP) ed organissaziuns sco la Societad Svizra d’Ipnoterapia Medica e Psicologica (SSMPH) defineschan standards da furmaziun e d’etica.
- Divertiment: L’ipnotisaziun da palcosceni è lubida, ma l’ipnotisader na dastga betg pretender d’avair in’educaziun terapeutica.
- Protecziun dal consumader: Tut las persunas che offran ipnoterapia en Svizra ston respectar la Lescha cunter la concurrenza sfavuraivla (UWG). Reclamas exageradas u charlatans pon vegnir persequitads.
- Assicuranza da sanadad: Tschertas casas d’assicuranza sanadad supplementara (assicuranza alternativa) pajan per ipnoterapia, sch’ella vegn fatga d’in terapeut renconuschì. L’assicuranza obligatorica (KVG) na paja betg regularmain.
Attituds culturalas
En Svizra, l’attitud vers l’ipnotisaziun è segnada d’ina mentalitad pragmatica. En las regiuns tudestgas e franzosas è la tecnica plitost renconuschida ed integrada en la medischina convenziunala. En las regiuns rumantschas ed en tschertas parts ruralas èn ins pli reservads, pervi da la tradiziun cristiana conservativa che considerava l’ipnotisaziun dubiusa. Ozendi crescha l’acceptaziun, grazia a las provas scientificas ed a las experientschas positivs. La Federaziun da las Organisaziuns da Medischina Alternativa Svizra (NVS) promova l’integraziun da metodas complementaras sco l’ipnoterapia en il sistem da sanadad.
Practicants renconuschents da la Svizra
- Dr. med. Peter G. Fedor-Freybergh (Vaduz/Coira): Ginecolog e psicoterapeut, pioniere da l’ipnoterapia en il champ da la psychosomatica.
- Dr. phil. Balthasar Eberle (Sankt Gallen): Psicolog e psychoterapeut, autor da cudeschs davart l’autoipnotisaziun e la gestiun dal stres.
- Maya Weber (Berna): Ipnoterapeuta e fisioterapeuta, spezialisada en ipnoterapia per umens e dunnauns.
- Dr. med. Bertrand Picard (Lausanne): Psychiater ed explorader, che utilisescha ipnotisaziun per preparar atlets d’elita ed astronautas per situaziuns extremas.
- Linda G. (Engiadina): Practicanta da medischina alternativa en il Grischun, che cumbinescha ipnoterapia cun elements da la cultura rumantscha.